CONSCIENCE CORPORELLE

DANS MON CORPS ET DANS MON SOUFFLE

 

YOGA / DANSE SPONTANEE / RESPIRATION / MEDITATION

En co-animation avec Jérôme Bibeyran

Comment respires-tu? 

Comment déploies-tu ton axe terre-ciel? 

Ralentis, respire... Ecoute, sens, ressens... 

Laisse-toi embarquer dans un voyage au coeur de ton être. 

Le yoga proposé par Jérôme te permettra d'être attentif à toi dans la lenteur des postures.

Il te guidera dans une meilleure attention à ton corps, à ses rouages, il te proposera de mêler le souffle à l'action afin de te détendre, te centrer, te structurer de l'intérieur.

Je te mènerai dans l'univers de l'expression libre. Nous laisserons l'énergie de vie mise en mouvement pendant le yoga se mouvoir librement, dans la lenteur ou le chaos, la fluidité ou le saccadé, et toutes les variantes possibles. 

Nous mettrons notre attention sur notre ancrage, notre rapport à la terre et au ciel, comment nous donnons notre poids à la terre et comment nous nous érigeons vers le ciel. De nos pieds à notre tête, de notre tête à nos pieds, laissons-nous le mouvement circuler librement? 

Enfin, nous ralentirons à nouveau, pour retrouver notre respiration. Nous te proposerons diverses pratiques de respiration afin de fluidifier la circulation de ton énergie de vie. 

Finalement, nous laisserons notre être de sagesse nous guider dans un voyage intérieur, à l'écoute de toutes les danses mises en mouvement par nos diverses pratiques. 

Un dimanche par mois de 9h à 12h

20 octobre / 17 novembre / 22 décembre 

19 janvier / 16 février / 22 mars / 19 avril / 31 mai / 21 juin

 60 frs la séance